時間：13：30～15：00
場所：東かがわ市交流プラザ（東かがわ市湊1806-2）
定員：40名程度
※当日参加可
※どなたでも受講して頂けます。受講料無料。１回限りの受講も可能です。

内容
第1回 1月18日（月）　
「メタボの話」
知っているようで知らないメタボ。メタボについて一緒に楽しく学びましょう。メタボの予防改善に効果的な、家庭でできる楽しい運動もご紹介します。
第2回 2月15日（月）
「高齢者の健康」
日本人の平均寿命は世界トップクラスです。年をとっても、元気にいきいき生活できるための日常生活のこつと家庭でもできる簡単な運動を紹介します。
第3回 3月14日（月）
「食事と健康」
食事は1日3食、一生切っても切れない生活習慣です。ちょっとした食事への配慮や気配りが健康に大きく影響します。今回の講座では日々の日常生活で気をつけたい食事のポイントをご紹介します。また、簡単運動実技も行ないます。
講師 宮武伸行（香川大学医学部准教授）


【お問い合わせ先】
香川大学地域連携推進グループ
TEL 087-832-1359
E-MAIL chiiki2@jim.ao.kagawa-u.ac.jp
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