時間：10：00～11：30
場所：坂出市民ふれあい会館（坂出市本町1-2-1）
定員：40名程度
※当日参加可
※どなたでも受講して頂けます。受講料無料。１回限りの受講も可能です。

内容
第1回 10月12日（水）　
「健康診断のはなし」
みなさん、健康診断を受けていますか？健康診断は受けるだけではだめです。健康診断の見方をわかりやすく説明するとともに上手な活用方法を紹介します。家庭できる簡単な運動実技も行います。
第2回 11月9日（水）
「こころのはなし」
ストレスとは？ストレスとの上手な付き合い方とは？ストレスの上手な解消法は？そんな疑問を解決します。また、上手なストレス解消法のひとつとして家庭でできる簡単なストレッチを紹介します。
第3回 12月14日（水）
「食事のはなし」
食事は1日3食、一生切っても切れない生活習慣です。ちょっとした食事への配慮や気配りが健康に大きく影響します。今回の講座では日々の日常生活で気をつけたい食事のポイントをご紹介します。また、簡単運動実技も行ないます。
第4回 1月18日（水）
「尿検査、便検査のはなし」
尿検査、便検査はもっとも身近な検査のひとつです。尿検査、便検査の検査の結果の見方をやさしくわかりやすく解説します。簡単な運動実技もあります。
講師 宮武伸行（香川大学医学部准教授）


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香川大学地域連携推進グループ
TEL 087-832-1368
E-MAIL chiiki2@jim.ao.kagawa-u.ac.jp
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